せんげん‼
せんげん
モーニングメソッド取り入れます!
この言葉自体、知ったのはほんとについ最近で、youtubeの流れ的に見た、アジアン馬場園さんと、とろサーモン村田さんのよしログにて。さんまさんも実践しているらしいといったこと(ニュアンス)的なことだったので、即、気になった。(さんまさん→「jimmy」→玉山さんがさんまさん演じた→素晴らしくかっこよすぎる=さんまさん&玉山さんダブルリスペクト)てな感じで。影響されやすいんで。jissen (nissen 的な)。
んで、モーニングメソッドは6つの習慣を身につけるのが大事らしくて、
①瞑想、②アフォメーション(前向き宣言)、③イメージング、④エクササイズ、⑤読書、⑥日記(ライティング)
とあるのですが、①は目をとじるので絶対寝ちゃいそうだし、②はもともと根暗だからハードル高けぇし、③は考えてるうちに気づいたら寝てそうだし、④はやった後いい感じに汗かいて眠くなってそのまま寝そうだし、⑤はふだんから本読むと若干眠くなるパターンの奴だから絶対寝るし、といった感じですぐには実践はできそうです。ですが、⑥は直近でブログを始めたばかりでちょうどいいタイミングなので、できそうです。また、ブログを書くためにネタ的な話題的なのを考えたり、何かがあったら覚えるようになるし、それと同時に頭の中の整理もできそうなので、よいと思います。
そして、新たに、自分ルール的なのを開設しようと思います。
①平日 💪 Power
朝7時に起きる。夜0時にはベッドに入る。
朝と夜、2回ブログを更新する。
ショート動画。
②土日 💃 Yeah!
やりたいこと、見たいもの (30~1時間尺)。
深夜たのしむ。
こんなかんじで。やりまーす。
ばぁ。
☂☂☂